こんにちは。
宅飲みコーヒーを運営し、自家焙煎オンラインショップ「カルムコーヒーロースター」を運営している、とむです。
今回は、
夜勤中の眠気対策にコーヒーは効果的？
飲むタイミングや選び方をコーヒーソムリエが解説。
カルムコーヒーロースターの「徹夜ブレンド」も紹介します。
夜勤中のコーヒー選びは「濃さ」だけではありません
夜勤は生活リズムが乱れやすく、眠気との戦いになる仕事です。
そんなとき、多くの人がコーヒーを飲みます。
しかし、
「とにかく濃いコーヒーならいい」
というわけではありません。
今回は、夜勤におすすめのコーヒーの選び方をご紹介します。
夜勤でコーヒーを飲むメリット
コーヒーは眠気を完全になくすものではありません。
しかし、
・休憩時間のリフレッシュ
・気持ちの切り替え
・集中したい時間のスイッチ
として活躍します。
特に夜勤では、仕事のメリハリを作る飲み物としておすすめです。
夜勤中におすすめなのは「満足感のあるコーヒー」
長時間働く夜勤では、一杯飲んで満足できる味わいも重要です。
深いコク。
香ばしい香り。
余韻。
これらがあると、短い休憩時間でも気持ちを切り替えやすくなります。
カルムコーヒーロースターの徹夜ブレンド
カルムコーヒーロースターでは、
日本で唯一※「徹夜」に特化したブレンド
として「徹夜ブレンド」を販売しています。
ベースにはマンデリンを使用。
そこへケニアを組み合わせることで、
・力強いコク
・スパイシーさ
・後味のキレ
を楽しめる味わいを目指しました。
夜勤だけでなく、
・資格勉強
・動画編集
・ゲーム
・締切前の仕事
など、夜を頑張る時間のお供としておすすめです。
夜勤中にコーヒーを飲むタイミング
おすすめは
- 夜勤開始直後
- 深夜の休憩時間
- 仮眠前ではなく起床後
です。
仮眠の直前は、人によっては寝付きに影響する場合があるため注意しましょう。
まとめ
夜勤のコーヒー選びは、カフェイン量だけではありません。
「夜を頑張る時間を少し豊かにする。」
そんな一杯を探しているなら、カルムコーヒーロースターの徹夜ブレンドをぜひお試しください。
https://calmecoffee.stores.jp/items/64945fc3af98d90030c84a8f
